[속보] 벌써 12시

입력 : 2025-09-09 (00:05:52) | 수정 : 2026-02-01 (14:01:31)

[속보] 벌써 12시

서울, 대한민국 - 최근 한 연구 결과에 따르면, 현대인들은 수면 부족과 시간 관리의 어려움으로 인해 하루 평균 6시간 이하의 수면을 취하고 있는 것으로 나타났다.
이는 WHO(세계 보건 기구)가 권장하는 수면 시간인 7~9시간에 미치지 못하는 수치다.
이러한 수면 부족은 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 경고가 이어지고 있다.
연구팀은 18세 이상 성인 1,000명을 대상으로 한 설문...