[속보] "왜 우리는 잠을 자야 할까? 50명의 수면 전문가들이 밝혀낸 잠의 진정한 기능!"

입력 : 2025-06-04 (18:34:42) | 수정 : 2026-01-21 (09:19:24)

[속보] "왜 우리는 잠을 자야 할까? 50명의 수면 전문가들이 밝혀낸 잠의 진정한 기능!"

잠은 우리 생활의 약 3분의 1을 차지하며, 그 중요성은 종종 간과되곤 한다.
그러나 최근 50명의 수면 전문가들이 모여 잠의 진정한 기능에 대해 심층적으로 분석한 결과, 수면이 단순한 휴식 이상의 의미를 지님을 밝혀냈다.
전문가들은 수면이 신체적, 정신적 건강에 필수적이라는 점에 입을 모았다.
첫째, 수면은 우리의 뇌 기능을 회복하고 기억력을 강화하는 데 필...