[속보] "우리는 밤에 잠을 자고 낮에 깨어있다, 생체리듬 전문가들 ‘인간의 기본 수면 패턴’ 연구!"

입력 : 2025-06-04 (18:30:54) | 수정 : 2026-01-21 (05:05:50)

[속보] "우리는 밤에 잠을 자고 낮에 깨어있다, 생체리듬 전문가들 ‘인간의 기본 수면 패턴’ 연구!"

최근 생체리듬 전문가들의 연구에 따르면, 인류의 수면 패턴은 본질적으로 자연의 리듬에 깊이 뿌리를 두고 있으며, 이는 우리의 건강과 삶의 질에 지대한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다.
이 연구는 인간이 밤에 잠을 자고 낮에 깨어나는 것이 단순한 습관이 아니라, 진화 과정에서 형성된 기본적인 생리적 요구라는 점을 강조하고 있다.
연구팀은 다양한 문화적 배경을 가진 1,000...