[속보] 잠온다

입력 : 2025-05-07 (14:58:06) | 수정 : 2025-12-06 (12:30:30)

[속보] 잠온다

최근 잦은 수면 부족과 과도한 스트레스로 인해 '잠'에 대한 관심이 급증하고 있다.
전문가들은 현대인들이 겪고 있는 수면 부족 문제를 심각하게 바라보고 있으며, 이는 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전반에 걸쳐 큰 영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있다.
서울의 한 대학병원에서 실시한 연구에 따르면, 20대와 30대 젊은 층의 약 60%가 수면 부족을 경험하고 있으며, 이로 인해 집중력 저하, 우...