[종합] 다이어트 하기 전, 허리부터 치료해야..
최근 많은 사람들이 다이어트에 대한 관심을 높이고 있지만, 전문가들은 단순한 체중 감량보다 건강한 신체 구조의 중요성을 강조하고 있다.
특히, 허리 통증이나 척추 문제를 앓고 있는 경우, 다이어트를 시작하기 전에 먼저 이러한 문제를 해결하는 것이 필요하다는 지적이다.
전문가들은 허리 통증이 체중 감량에 악영향을 미칠 수 있다고 경고한다.
허리가 아픈 상태에서 운동을 시도하면 부상의 위험이 높아지고, 결과...