[속보] 탐식의 윤경민 탄수화물 과다복용으로 꿀잠자다

입력 : 2025-04-01 (01:22:49) | 수정 : 2026-02-10 (14:40:37)

[속보] 탐식의 윤경민 탄수화물 과다복용으로 꿀잠자다

최근 한 연구에서 탄수화물 과다 섭취가 숙면에 긍정적인 영향을 미친 사례가 보고됐다.
이 연구의 주인공인 윤경민(32세) 씨는 평소 높은 탄수화물 식단을 유지해온 결과, 과도한 피로를 느끼지 않고 오히려 깊은 잠을 잘 수 있었다고 밝혔다.
윤 씨는 “일상적으로 파스타, 빵, 떡과 같은 탄수화물을 많이 섭취했는데, 최근 들어 잠이 잘 오고 기상...