[속보] 대기들어가면 자야 체력회복에 도움

입력 : 2024-12-05 (01:04:21) | 수정 : 2026-02-09 (14:00:45)

[속보] 대기들어가면 자야 체력회복에 도움

현대인들의 바쁜 일상 속에서 체력 회복의 중요성이 날로 커지고 있다.
최근 연구에 따르면, 대기 상태에 들어가면 수면의 질이 향상되어 체력 회복에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 발표됐다.
서울대학교 생명과학부의 연구팀은 다양한 환경에서 수면을 취한 피험자들을 대상으로 실험을 진행했다.
이들은 대기 상태에 있는 환경에서 수면을 취한 그룹과 일반 환경에서 수면을 취한 그룹으로 나...

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