[속보] 나 졸리다..

입력 : 2020-10-02 (20:19:13) | 수정 : 2025-12-14 (07:00:32)

[속보] 나 졸리다..

**졸음과의 전쟁: 현대인의 수면 부족 실태와 그 영향** 최근 연구에 따르면, 현대인의 수면 부족 현상이 심각한 사회적 문제로 대두되고 있다.
한국수면학회에 따르면, 성인의 평균 수면 시간은 6시간 이하로 줄어들었으며, 이는 세계적 평균인 7시간에 비해 현저히 낮은 수치다.
이러한 수면 부족은 단순한 피로감을 넘어서, 정신적 및 신체적 건강에 치명적인 영향을 미치고 있다...