[단독] 우중런 하면 몸 컨디션 상승한다는 하버드 연구결과 발표

입력 : 2024-07-04 (19:35:42) | 수정 : 2026-02-08 (12:31:59)

[단독] 우중런 하면 몸 컨디션 상승한다는 하버드 연구결과 발표

하버드 대학교의 최신 연구 결과에 따르면, 비 오는 날 운동을 하는 것이 신체 컨디션을 향상시키는 데 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다.
연구팀은 다양한 기후 조건에서 운동이 신체적 및 정신적 건강에 미치는 영향을 분석하기 위해 1,000명 이상의 참가자를 대상으로 실험을 진행했다.
연구에 따르면, 우중 런(비 오는 날 달리기)은 심리적 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하며, 면역 시스템을 강화...

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