[종합] 오늘 점심 뭐먹지

입력 : 2020-10-02 (16:27:08) | 수정 : 2025-12-20 (21:32:30)

[종합] 오늘 점심 뭐먹지

한 연구에 따르면, 점심 메뉴 선택은 단순한 개인의 취향을 넘어 직장인들의 생산성에도 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.
최근 실시된 조사에 따르면, 점심 시간에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 오후 업무 집중력이 최대 20%까지 차이가 날 수 있다는 결과가 나왔다.
특히, 건강한 식사가 높은 집중력과 긍정적인 감정을 유도하는 반면, 기름진 패스트푸드나 당분이 많은 간식은 피로감을 유발하고 졸음을 증가...