[단독] 수림헤어 홍순원 매일 좆밥 파먹어 한달만에 벤치 100키로 올리다

입력 : 2024-04-01 (14:08:14) | 수정 : 2025-12-29 (17:30:13)

[단독] 수림헤어 홍순원 매일 좆밥 파먹어 한달만에 벤치 100키로 올리다

최근 한 헬스 유튜버가 한 달 만에 벤치프레스 무게를 100kg 올린 사실이 화제를 모으고 있다.
수림헤어의 홍순원 씨는 매일 같은 식단과 훈련 루틴을 반복하며 놀라운 성과를 달성했다.
홍 씨는 "처음에는 50kg로 시작했지만, 매일 목표를 설정하고 끈질기게 훈련한 결과 이렇게 큰 변화를 이뤘다"고 말했다.
그는 식단 관리에 특히 신경...

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