[단독] 최근 일명 "월요병" 환자 급증해... 왜 그런가 찾아봤더니

입력 : 2023-11-26 (15:37:18) | 수정 : 2026-02-09 (06:08:59)

[단독] 최근 일명 "월요병" 환자 급증해... 왜 그런가 찾아봤더니

최근 일명 "월요병" 환자들이 급증하고 있는 이유에 대해 자세히 알아보았다.
매주 월요일이 다가올 때마다 우울증이나 불안감을 느끼는 사람들이 늘어나는 현상이 관측되고 있다.
전문가들에 따르면, 이러한 현상은 주로 직장인들 사이에서 나타나는데, 주말의 휴식과 즐거움으로부터 갑자기 평일의 업무 스트레스로 돌아가야 하는 충격적인 변화로 인해 발생한다고 한다.
또한 일주일의 시작이 월요일이라는 사실이 심리적인 부담을 주는 요인 중 하나로 작용할 수 있다고 전문가들은 분석하고 있다.
이러한 월요병 현상은 주로 증가하는 퇴사율과 더불어 업무 효율성 저하 등의 부정적인 영향을 끼치고 있어, 기업들도 이 문제에 대해 심각한 대책 마련이 필요하다는 목소리가 높아지고 있다.
월요병에 대한 대처 방법으로는 출근 전에 충분한 휴식을 취하고, 주말에 업무 스케줄을 미리 계획하는 등의 방법이 제시되고 있으니, 이를 참고하여 자신의 건강을 지키는 것이 중요하다.

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