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[NEWS] “마의 15분” 뇌과학이 밝힌 퇴근 전 심리
입력 : 2023-11-04 (05:50:43) | 수정 : 2025-12-18 (18:20:49)
[NEWS] “마의 15분” 뇌과학이 밝힌 퇴근 전 심리
퇴근 시간이 다가오면 많은 직장인들이 느끼는 심리적 변화는 단순한 피곤함이나 스트레스의 연장선이 아니다.
연구에 따르면, 퇴근 전 15분의 시간은 뇌의 활동과 감정 조절에 중대한 영향을 미친다.
이 시간 동안 우리의 뇌는 하루 동안의 업무와 감정을 정리하고, 퇴근 후의 여유를 기대하며 심리적 방어막을 구축하는 역할을 한다.
서울의 한 대기업에서 5년간 근무...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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