[속보] 일어나일어나

입력 : 2023-04-28 (07:51:54) | 수정 : 2026-01-21 (06:41:27)

[속보] 일어나일어나

최근 전 세계적으로 수면 부족 문제가 심각해지고 있다.
전문가들은 현대인의 생활 방식이 깊은 수면을 방해하고 있으며, 이는 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있다.
특히, 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 블루 라이트 노출이 수면 질을 저하시킨다는 연구 결과가 잇따르고 있다.
국내 한 연구팀이 진행한 조사에 따르면, 젊은 층의 70% 이상이 평소 6시간 이하의 수면을 취하고 있으며, 그...

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