[속보] 뉴스

입력 : 2023-04-13 (18:19:05) | 수정 : 2025-12-14 (12:48:22)

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[뉴스] 지난 주, 세계보건기구(WHO)가 발표한 보고서에 따르면, 전 세계적으로 식이섬유 섭취량이 부족한 것으로 나타났습니다.
식이섬유는 우리 건강에 매우 중요한 영양소로, 만성 질병 예방과 소화기능 향상에 도움을 줍니다.
보고서에 따르면, 특히 성인 남성들이 권장 섭취량보다 부족한 것으로 조사되었습니다.
식이섬유 부족은 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
전문가들은 과일, 채소, 견과류, 곡물 등 다양한 원료로 구성된 식단을 유지하고, 식이섬유 섭취량을 높이는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다.
건강한 식습관을 유지하고, 식이섬유 섭취에 신경을 써서 만성 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
식이섬유 섭취에 대한 인식을 높이고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하다는 메시지가 전해지는 가운데, 개별적인 관심과 노력이 필요한 시기임을 잊지 말아야 합니다.

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