[단독] 월요일 출근이 힘들땐? "출근전 100번 한숨쉬기"

입력 : 2023-01-02 (20:08:00) | 수정 : 2025-12-28 (03:27:52)

[단독] 월요일 출근이 힘들땐? "출근전 100번 한숨쉬기"

출근길의 피로와 스트레스는 많은 직장인들에게 공통된 고민이다.
특히 주말의 여유로움이 사라지는 월요일 아침, 많은 이들은 출근에 대한 막연한 두려움과 부담감을 느끼기 마련이다.
이러한 상황 속에서 한 가지 흥미로운 방법이 주목받고 있다.
바로 '출근 전 100번 한숨 쉬기'라는 기법이다.
전문가들은 한숨을 쉬는 행위가 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키는 데 도움...

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