[종합] “30초간 이마 두드리기... 준쥰감퇴 효과”

입력 : 2022-12-15 (20:24:43) | 수정 : 2025-12-07 (20:25:29)

[종합] “30초간 이마 두드리기... 준쥰감퇴 효과”

최근 연구에 따르면, 단 30초간 이마를 두드리는 간단한 행동이 집중력과 기억력의 저하를 예방하는 데 효과적이라는 주장이 제기됐다.
연구팀은 이러한 방법이 뇌의 신경 회로를 자극해 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다는 가설을 세웠다.
이마 두드리기는 스트레스를 줄이고, 정신적인 피로감을 덜어주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
연구자들은 이 과정을 통해 뇌의 특정...

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