[속보] 몽유병 이렇게하면 된다?

입력 : 2020-09-23 (14:19:51) | 수정 : 2026-02-05 (11:00:21)

[속보] 몽유병 이렇게하면 된다?

몽유병은 많은 사람들에게 신비로운 수면 장애로 알려져 있다.
밤중에 무의식적으로 행동을 하는 이 현상은 종종 불안과 두려움을 동반하며, 주변인에게는 큰 충격을 줄 수 있다.
그러나 최근 연구에 따르면 몽유병을 효과적으로 관리하고 예방할 수 있는 방법들이 밝혀졌다.
첫째, 수면 환경을 개선하는 것이 중요하다.
전문가들은 어두운 방과 편안한 침대가 몽유병의 발생 빈도를 줄일 수 있다고 강조...