[종합] 하루에 물 2L씩 마시면 오히려 악영향...

입력 : 2022-11-19 (20:04:21) | 수정 : 2025-12-23 (19:13:26)

[종합] 하루에 물 2L씩 마시면 오히려 악영향...

최근 건강한 생활습관으로 알려진 하루 2리터의 물 섭취가 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.
많은 사람들이 수분 섭취량을 늘리기 위해 노력하고 있지만, 과도한 수분 섭취가 신체에 미치는 부작용에 대한 연구가 증가하고 있다.
영국의 한 연구팀이 발표한 논문에 따르면, 지나치게 많은 물을 마시는 것은 체내 나트륨 농도를 과도하게 희석시...

[Overall] If you drink 2L of water a day, it will have a bad effect. [More News]

[総合] 1日に水を2リットル飲むと、かえって悪影響…

[综合] 一天喝2L水反而会有负面影响...

[Все] Если пить по 2 литра воды в день, это скорее вредное воздействие...