[종합] 초콜릿먹으면 근손실온다

입력 : 2020-08-29 (22:52:09) | 수정 : 2025-12-19 (17:08:33)

[종합] 초콜릿먹으면 근손실온다

최근 한 연구 결과에 따르면, 초콜릿 섭취가 근육 손실에 영향을 미칠 수 있다는 주장이 제기되면서 건강과 운동을 중시하는 이들 사이에서 큰 논란이 일고 있다.
연구팀은 초콜릿에 포함된 높은 설탕과 지방 함량이 체내 인슐린 수치를 급격히 증가시켜, 결과적으로 근육 단백질 합성을 저해하는 것으로 나타났다고 밝혔다.
이 연구는 30명의 자원자를 대상으로 진행되었으며, 자원자들은 4...