[속보] 이거 누르기 전에 호흡한번 하세요.

입력 : 2022-04-08 (07:47:11) | 수정 : 2026-02-02 (05:18:34)

[속보] 이거 누르기 전에 호흡한번 하세요.

최근 심리적 스트레스와 불안 증세가 증가하면서 사람들의 정신 건강에 대한 관심이 높아지고 있다.
특히, 스마트폰 사용과 소셜 미디어의 영향으로 즉각적인 반응을 요구받는 현대인들은 순간적인 감정 조절에 어려움을 겪고 있다.
이에 전문가들은 간단한 호흡 운동의 중요성을 강조하고 있다.
전문가들은 "호흡은 우리 몸의 생리적 반응을 조절하는 중요한 역할을 한다"며 "긴장감이 느껴질 때, 단순...

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