[속보] 운동 후 먹는 라면.. 살이 찌는게아니라 오히려 빠진다?!...

입력 : 2022-04-01 (21:02:42) | 수정 : 2025-12-23 (09:40:43)

[속보] 운동 후 먹는 라면.. 살이 찌는게아니라 오히려 빠진다?!...

운동 후 먹는 라면이 오히려 체중 감소에 기여할 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다.
많은 이들이 운동 후에는 건강한 식사를 해야 한다는 고정관념을 가지고 있지만, 최근의 과학적 분석은 이와 다른 사실을 보여준다.
한 연구팀은 운동 후 탄수화물과 단백질을 섭취하는 것이 회복에 도움을 주고, 에너지 소모를 증가시킨다는 점을 강조했다.
특히, 라면과 같은 탄수화물 식품은...

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