입력 : 2022-04-01 (15:50:17) | 수정 : 2025-12-06 (02:13:15)
[속보] 는 빠르게 걷는것을 말한다
최근 연구에 따르면, 빠르게 걷는 것이 신체 건강과 정신적 웰빙에 미치는 긍정적인 영향이 점점 더 주목받고 있다. 전문가들은 하루에 단 30분간 빠르게 걷는 것만으로도 심혈관 건강을 개선하고, 체중 조절에 도움을 주며, 스트레스를 줄이는 효과가 있다고 강조한다.
특히, 빠르게 걷는 운동은 다른 유산소 운동에 비해 부상의 위험이 적고, 누구나 쉽게 시작할 수 있는 장점이...
주소 : https://news-korea.kr/510847 기사 공유
위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.