[단독] 태양, 필라테스 강사가 좋아하는 자세를 가져..

입력 : 2022-04-01 (15:34:30) | 수정 : 2026-01-22 (03:00:24)

[단독] 태양, 필라테스 강사가 좋아하는 자세를 가져..

최근 한 필라테스 강사가 자신의 SNS에 올린 게시물이 화제를 모으고 있다.
그녀는 태양의 위치와 이를 활용한 필라테스 자세를 조명하며, 이 특별한 자세에 대해 "운동과 자연의 조화"라고 설명했다.
강사는 먼저 필라테스의 기본 원칙인 호흡과 중심을 강조하며, 태양이 비추는 방향에 따라 몸의 균형을 맞추는 것이 중요하다고 전했다.
그녀가 제안하는 자세는 햇살이 몸에...

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