[종합] 평소 영양제를 많이드시는 분이라면 꼭 알아야할 상식

입력 : 2022-04-01 (13:53:50) | 수정 : 2025-12-28 (11:43:54)

[종합] 평소 영양제를 많이드시는 분이라면 꼭 알아야할 상식

최근 많은 사람들이 건강과 미용을 위해 영양제를 섭취하는 추세다.
그러나 영양제를 자주 복용하는 이들이 반드시 알아야 할 중요한 사실들이 있다.
전문가들은 적정량의 영양제를 섭취하는 것이 중요하며, 과다 복용 시 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있다고 경고한다.
영양제는 단순히 건강을 증진시키기 위한 보조식품으로 여겨지지만, 체내에서 과잉으로 쌓일 경우 독성을 나타낼 수 있다.

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