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[속보] 엄준흠! 쇠질은 근손실이다! 오직 운동은 괄약근운동만..!
입력 : 2022-04-01 (12:32:34) | 수정 : 2026-02-02 (06:04:10)
[속보] 엄준흠! 쇠질은 근손실이다! 오직 운동은 괄약근운동만..!
최근 건강과 운동에 대한 새로운 패러다임이 제시되고 있다.
유명한 피트니스 전문가인 엄준흠은 "쇠질은 근손실이다! 오직 운동은 괄약근운동만.."이라는 발언으로 많은 이들의 관심을 끌고 있다.
그는 전통적인 웨이트 트레이닝과 근력 운동이 오히려 근육 손실을 초래할 수 있다고 주장하며, 대신 괄약근 운동이 진정한 건강과 체력을 지키는 방법이라고 강조했다.
엄준...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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