[단독] 항상 일찍 자는 ...새나라 어린이였던것?

입력 : 2022-04-01 (01:17:26) | 수정 : 2026-02-05 (09:01:50)

[단독] 항상 일찍 자는 ...새나라 어린이였던것?

최근 한 연구에 따르면, 어린 시절의 수면 패턴이 성인이 된 후의 건강과 정신적 웰빙에 미치는 영향이 크게 나타났다는 결과가 발표됐다.
특히, 일찍 잠들고 일찍 일어나는 습관을 가진 어린이들이 성인이 되었을 때 더 긍정적인 삶의 질을 경험한다는 사실이 밝혀졌다.
서울대학교 심리학과의 연구팀은 1,000명의 성인들을 대상으로 한 조사에서, 어린 시절에 규칙적인 수면 습관을...

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