[종합] 야식먹으면 좋을까?

입력 : 2022-03-31 (12:43:54) | 수정 : 2025-12-30 (02:27:16)

[종합] 야식먹으면 좋을까?

최근 야식에 대한 관심이 뜨거워지고 있다.
많은 사람들이 하루 일과를 마치고 늦은 시간에 간식이나 음식을 찾는 경향이 강해지면서, 이에 대한 건강상의 우려와 이점이 동시에 제기되고 있다.
전문가들은 야식을 즐기는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 다양한 의견을 내놓고 있다.
일부 연구에 따르면, 늦은 시간에 음식을 섭취하는 것은 체중 증가와 대사 문제를 유발할 수 있다고 경고한다.
특히, 고...

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