[단독] 자면 병걸리다?

입력 : 2022-03-25 (01:05:41) | 수정 : 2026-02-08 (18:02:18)

[단독] 자면 병걸리다?

최근 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하지 못할 경우 면역력이 저하되어 다양한 질병에 걸릴 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다.
연구팀은 수면 부족이 신체의 면역 반응에 미치는 영향을 조사하기 위해 1,000명을 대상으로 한 실험을 진행했다.
이 연구에서는 참가자들의 수면 패턴과 면역 세포의 활성을 비교 분석했으며, 그 결과 수면 시간이 6시간 이하인 그룹은 7시간 이상 자는 그룹보다 감염성 질환에 걸...

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