[속보] 4교시 플랭크 합니다.

입력 : 2020-09-10 (10:54:16) | 수정 : 2026-02-13 (16:37:09)

[속보] 4교시 플랭크 합니다.

최근 한 고등학교에서 학생들의 체력 증진과 자기 관리 능력을 높이기 위해 특별한 수업을 도입했다.
이 수업은 주 1회, 4교시 동안 진행되는 '플랭크' 수업으로, 학생들은 각자 정해진 시간 동안 플랭크 자세를 유지하며 체력과 집중력을 기르는 훈련을 받는다.
플랭크는 전신 근력 강화에 효과적인 운동으로, 코어 근육을 집중적으로 사용한다.
교사들은 학생들이 올바...