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[NEWS] 잠제데로못자면스트레스?
입력 : 2022-01-12 (22:54:40) | 수정 : 2026-02-07 (08:31:33)
[NEWS] 잠제데로못자면스트레스?
국내에서 수면 부족이 심각한 사회문제로 떠오르고 있다.
최근 연구에 따르면, 성인의 30% 이상이 매일 밤 충분한 수면을 취하지 못하며, 이로 인해 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신 건강 문제가 급증하고 있다.
서울시의 한 대학병원 정신과 전문의는 "수면이 부족하면 우리 뇌는 스트레스를 조절하는 능력이 저하된다"며 "이로 인해 일상생활에서 작은 일에도 쉽게 화를 내거나 불안감을 느끼...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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