[속보] 당신은 안잔하신가요?

입력 : 2020-09-04 (23:48:33) | 수정 : 2026-01-21 (12:33:57)

[속보] 당신은 안잔하신가요?

최근 한 연구에서 현대인의 수면 부족 현상이 심각한 사회적 문제로 대두되고 있다.
조사에 따르면, 응답자의 70%가 매일 6시간 이하로 잠을 자고 있으며, 이는 건강에 악영향을 미친다는 경고가 잇따르고 있다.
전문가들은 이러한 수면 부족이 단순히 피로감을 유발하는 데 그치지 않고, 면역력 저하, 비만, 심혈관 질환 등의 위험을 높인다고 경고한다.
특히, 수면 부족이...