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[NEWS] [다이어트 상식] 점심만 먹을 경우 밤 11시에 공복감 최대치
입력 : 2021-11-04 (21:51:03) | 수정 : 2026-02-13 (11:26:14)
[NEWS] [다이어트 상식] 점심만 먹을 경우 밤 11시에 공복감 최대치
현대인의 바쁜 생활 속에서 다이어트를 위해 점심 한 끼만으로 하루를 버티려는 시도가 늘어나고 있다.
그러나 전문가들은 이렇게 한정된 식사가 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있다.
특히, 연구에 따르면 점심만 먹고 저녁을 거르는 경우, 밤 11시에 공복감이 최대치에 달하는 것으로 나타났다.
한 연구팀은 100명 이상의 참가자를 대상으로 하루 식사 패턴을 분석한 결과, 점심만 소비한 그룹...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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