[속보] 잠 많이 안자면 키 줄어든다??

입력 : 2021-10-27 (22:52:24) | 수정 : 2026-02-12 (23:45:02)

[속보] 잠 많이 안자면 키 줄어든다??

최근 연구에 따르면, 수면 부족이 성장에 미치는 영향이 주목받고 있다.
많은 사람들이 성장판이 닫히는 시점에 이르면 키가 더 이상 자라지 않는다고 생각하지만, 수면의 질과 양이 성장에 미치는 영향은 간과되고 있다.
한 연구팀은 1,000명의 청소년을 대상으로 조사한 결과, 평균적으로 하루 8시간 이상의 수면을 취한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 키가 평균 2.5cm 더 크다는 사실을 밝혀냈다...

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