[속보] 긴급속보 2시 에 자야한다

입력 : 2021-10-09 (01:36:17) | 수정 : 2026-01-21 (01:21:17)

[속보] 긴급속보 2시 에 자야한다

**긴급속보: 2시에 자야 한다** 전국적으로 퍼지고 있는 이상 기온과 불규칙한 생활 패턴이 건강에 심각한 영향을 미치고 있다는 연구 결과가 발표됐다.
한국건강정책연구원이 최근 발표한 보고서에 따르면, 수면 부족이 만성 질환을 유발하고, 심리적 스트레스를 exacerbating(악화시키는) 원인으로 작용하고 있다는 것이다.
특히 이 연구는 오후 2시 이전에 수면을 취하는 것이 인체의...

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