[종합] 주말 등산 건강에 좋다는 연구 결과 발표

입력 : 2021-09-30 (14:45:31) | 수정 : 2025-12-26 (08:46:23)

[종합] 주말 등산 건강에 좋다는 연구 결과 발표

최근 연구 결과에 따르면 주말에 등산을 하는 것이 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다.
이 연구는 서울대학교 건강과학연구소의 연구팀에 의해 진행되었으며, 1,000명의 성인을 대상으로 한 6개월간의 조사 결과를 바탕으로 한다.
연구에 참여한 사람들은 주말마다 최소 2시간 이상 등산을 하도록 권장받았고, 그 결과 심혈관 건강 지표가 평균 20% 향상되...

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