[단독] 늦게 자면 키가 큰다?

입력 : 2021-09-10 (09:37:34) | 수정 : 2026-02-06 (21:55:33)

[단독] 늦게 자면 키가 큰다?

최근 연구에 따르면, 수면 패턴이 성장에 미치는 영향에 대한 새로운 사실이 밝혀졌다.
일반적으로 알려진 것과는 달리, 늦게 자는 것이 실제로 키 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 주장이 제기되었다.
서울대학교 생리학과의 김 교수는 “청소년기에는 성장호르몬이 주로 밤에 분비되며, 특히 깊은 수면 단계에서 그 분비가 극대화된다”고 설명했다.
연구팀은 12세에서 18세 사이...

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