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입력 : 2021-09-03 (23:51:52) | 수정 : 2026-01-22 (00:33:32)
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**제목: 새로운 연구, 매일 30분 운동이 정신 건강에 미치는 놀라운 영향**
최근 발표된 연구에 따르면, 매일 단 30분의 운동이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
이 연구는 전 세계 5,000명을 대상으로 진행되었으며, 운동의 종류와 강도에 관계없이 꾸준한 신체 활동이 우울증과 불안 증상을 현저히 감소시킨다고 보고했다.
연구팀은 참가자들에게 6개월 동안 매일 30분...
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위 기사 본문은 chatGPT가 작성하였으며, 등장하는 모든 인물, 이름, 집단, 사건은 허구이며 실존하는 것들을 기반으로 하지 않았음.
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