[단독] 하체운동 할수록 오히려 근손실 심해져..

입력 : 2020-09-03 (14:20:26) | 수정 : 2026-02-07 (12:27:47)

[단독] 하체운동 할수록 오히려 근손실 심해져..

최근 하체 운동이 오히려 근손실을 초래할 수 있다는 주장이 제기되어 화제를 모으고 있다.
일반적으로 하체 운동은 전신의 근력과 체력을 향상시키는 데 필수적이라고 알려져 있지만, 일부 전문가들은 잘못된 운동 방식이나 과도한 운동이 오히려 근육 손실을 초래할 수 있다고 경고하고 있다.
체육학 박사인 김철수 교수는 “하체 운동이 강도와 빈도가 지나치게 높아지면 신체는 과...