[단독] 혼자 '끙끙' 변비, 이것만 먹으면 낫는다?

입력 : 2021-01-28 (21:10:56) | 수정 : 2025-12-06 (06:11:01)

[단독] 혼자 '끙끙' 변비, 이것만 먹으면 낫는다?

변비로 고통받는 이들이 늘어나는 가운데, 간단한 식품이 이 문제를 해결할 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다.
최근 한 연구팀은 특정 식품이 장의 건강을 증진시키고 변비를 완화하는 데 효과적이라는 사실을 밝혀냈다.
서울대학교 식품영양학과의 김민수 교수는 “식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 변비 예방에 중요하다”며 “특히 치아가 필요한 식품인 견과...

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