[단독] 어린이'10시까지 안자면 성장안한다'

입력 : 2020-12-02 (00:21:35) | 수정 : 2025-12-31 (23:05:15)

[단독] 어린이'10시까지 안자면 성장안한다'

최근 연구에 따르면, 어린이들이 밤 10시 이전에 잠자리에 들지 않으면 신체 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 경고가 나왔다.
전문가들은 성장 호르몬 분비가 주로 밤 시간에 이루어지는데, 이 시기에 충분한 수면을 취하지 않으면 성장에 필요한 호르몬이 제때 분비되지 않는다고 설명하고 있다.
서울대학교 의과대학 연구팀이 발표한 이 연구 결과는 6세에서 12세 사이의 어린이를 대상으로 한 대규모 조사...

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