[속보] 잘 때 '이것' 안하면 가위 눌릴 수 있어

입력 : 2020-11-30 (00:32:42) | 수정 : 2026-02-15 (18:39:19)

[속보] 잘 때 '이것' 안하면 가위 눌릴 수 있어

최근 수면 중 가위에 눌리는 경험을 하는 사람들이 증가하면서, 이를 예방하기 위한 방법에 대한 관심이 쏠리고 있다.
가위 눌림은 일반적으로 수면 마비로 알려져 있으며, 이 상태에서는 잠에서 깨어나지 못하고 신체가 일시적으로 마비되는 증상을 겪게 된다.
전문가들은 이러한 현상이 스트레스, 불규칙한 수면 습관, 그리고 수면 부족과 밀접한 관련이 있다고 경고하고 있다.
특히, 수면 전에 특정 행동을 하지...

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